„Ich esse so wenig – aber nehme einfach nicht ab!“ Warum dein „Normal“ dich ausbremst

Shownotes

"Abnehmen ohne Kalorienzählen" hat wieder geöffnet. Anmeldung nur noch bis zum 02.11.25 Hier findest du weitere Infos: https://www.abnehmen-ohne-kalorienzaehlen.de/landingpage/

Viele sagen: „Ich esse so wenig und bewege mich doch so viel – warum nehme ich trotzdem nicht ab?“ Oft liegt das Problem nicht an dir, sondern an deinem Verständnis von „normal“. In dieser Folge erfährst du, wie sich unser Ess- und Bewegungsverhalten über die Jahrzehnte verändert hat – und warum „wenig essen“ heute oft gar nicht mehr so wenig ist, wie wir denken.

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