Wie geht es weiter? Darauf kannst du dich 2026 einstellen

00:00:03: Ein letztes Mal für ... ... für ... ... für

00:00:06: ... ... für ... ... für ... ... für ... ... für ... ... für ... ... für ... ... für ... ... für ... ... für

00:00:11: ... ... für ... Machen wir einen kleinen Ausblick, was euch in den nächsten Jahren so erwartet.

00:00:35: Es geht konkret auch um diesen Podcast.

00:00:38: Es wird um den Instagram-Account geben, der jetzt hoffentlich ins Klüger nicht weniger heißt und nicht mehr in Milenas Rezept.

00:00:46: Das sprechen wir gleich nochmal darüber.

00:00:48: Und es wird auch zu Abnehmungen und Kalorienzien einige coole Änderungen geben.

00:00:53: Und vielleicht habt ihr es jetzt auch Anfang Dezember mitbekommen.

00:00:57: Es gab schon die erste große Änderung.

00:01:00: Und zwar habe ich meinen kleinen geliebten Buchshop, millenasrezept.com, geschlossen.

00:01:07: Und jetzt wird es meine Bücher, Milenas Pfangengerichte, gesunde Fraule und Milenas Unterwegsgerichte nicht mehr geben.

00:01:15: Das war der erste... kleine große Schritt, wie auch immer, den wir beide gemacht haben, um auf diese Veränderung zuzusteuern.

00:01:25: Fühlt sich das für dich jetzt so

00:01:26: an?

00:01:27: Ich habe ja schon eine ganze Podcast-Folge über die Bücher aufgenommen, als kleinen Abschied, wo ich ein paar Geschichten über die Bücher erzählt habe.

00:01:36: Es fühlt sich für mich jetzt ein bisschen komisch an.

00:01:39: Ich meine, auf der anderen Seite habe ich diese drei Bücher ja auch noch zu Hause.

00:01:43: Ich war vorgestern gerade bei uns im Lager

00:01:46: gewesen,

00:01:47: hatte da noch mal ein paar Bücher rausgeholt.

00:01:49: Die restlichen Bücher... Kann ich das jetzt schon öffentlich machen mit den restlichen Büchern, wo die hingehen?

00:01:54: Ja,

00:01:55: ich denke schon.

00:01:56: Okay, die werden wahrscheinlich zu Daniels Schwester gehen.

00:01:59: Also es sind noch einige Exemplare übrig.

00:02:01: Also wir lehnen das unterwegs.

00:02:02: Gericht, das ausverkauft gewesen.

00:02:05: Da hatten wir sogar zum Schluss leider so drei, vier Bücher zu viel verkauft.

00:02:11: Unser Schopsystem ... Ja.

00:02:15: Schopsystem und Lager hatte nicht mehr ganz übereinander gestimmt.

00:02:18: Dann hatten wir irgendwie drei Exemplare zu viel verkauft.

00:02:21: Die restlichen Bücher, also wir haben noch ein paar Exemplare von gesunden für Frauen und Familien aus Pfarrn Gerichte, die wird Daniels Schwester abholen und die werden Teil einer Tombola, also die werden für gute Zwecke dann ja auch

00:02:34: gespendet.

00:02:35: Ja, das stimmt.

00:02:37: Ja, und ich weiß nicht interessiert die Menschen, warum wir den Shop schließen eigentlich.

00:02:41: So, das ist mal hier und da so die eine oder andere Frage.

00:02:44: Ja, ich glaube, ich habe es in der letzten Fortgastfolge schon kurz erzählt, aber ich mache das hier auch noch mal ganz gerne.

00:02:49: Die Bücher sind aus meiner Perspektive schon recht alt.

00:02:52: Also ich habe sie in zwei tausend, achtzehn, neunzehn und zwanzig geschrieben.

00:02:57: Sie sind einfach aus einer Zeit, in der ich noch irgendwie ein anderer Mensch war.

00:03:04: und Milenas Rezept oder ist Klüger nicht weniger, hat sich auch weiterentwickelt.

00:03:08: Ich habe die Bücher natürlich über die Jahre auch immer weniger beworben, weil wir einfach neue Projekte hatten.

00:03:13: Und dadurch muss man halt auch leider sagen, ist ein Buchshop auch nicht mehr wirtschaftlich, weil wenn man halt gar keine Werbung für die Bücher mehr macht, wie sollen sich die Bücher dann verkaufen?

00:03:23: Und der Shop hat natürlich auch Kosten nach sich getragen.

00:03:28: Also die... Alles Mögliche.

00:03:30: Und die Rechtsänderungen kommen ja auch Jahr für Jahr auch irgendwie wieder mehr ein, was man da irgendwie nochmal kennt, wo es beachten muss, dies, das und so weiter, sodass wir dann dieses Jahr beschlossen haben, dass wir jetzt zum Ende des Jahres den Buchstab schließen werden.

00:03:46: Und ich denke, die Entscheidung war richtig.

00:03:48: Ja, ich denke auch an, wenn die Zeit der Bücher ist gekommen, die kommen halt auch noch aus einer Zeit, wo du halt so ja, die Fußernährung gemacht hast, sage ich mal.

00:03:58: Und nicht, jetzt muss man ja schon sagen, der klare Fokus ist ja auf einer einfachen, gesunden Ernährung für ein... leichtes Leben, wäre eine schöne Formulierung, weil ja wir sagen auch oft, dass es hier ein Abnehmpodcast ist etc.

00:04:13: und so, aber irgendwie ja streut sich das in mir auch so ein bisschen zu sagen, es ist ein Abnehmpodcast, es geht eigentlich bei uns ja um

00:04:23: ein

00:04:24: ein gesundes Wohlfühlgewicht, was von Dauer ist,

00:04:28: aber

00:04:28: eben spezialisiert auf Menschen, die eben dafür ihr Gewicht reduzieren müssen.

00:04:36: Also bei mir geht es eigentlich darum, das überschüssige Körperfeld, das einem letztlich nichts mehr bringt, außer mögliche gesundheitliche Nachteile loszuwerden.

00:04:46: Es geht hier nicht darum irgendwie super skinny zu werden, es geht hier nicht darum, wer ist irgendwie dünner als der andere.

00:04:51: Ich selbst, das ist mir jetzt irgendwie ein bisschen doof, wenn ich das sage, aber ich selbst bin ja auch noch nicht mal die dünnste.

00:04:56: Also ich bin sehr schlank, man sieht meine Bauchmuskulatur und so weiter und so fort.

00:05:00: Aber mir selbst geht es gar nicht darum, irgendwie besonders dünn oder die dünnst oder so zu werden.

00:05:05: Also ich wiege über sechzig Kilo, ich trage Hosengröße M und ich habe auch nicht vor, dass ich jetzt irgendwie Hosengröße S oder so trage oder XS oder so.

00:05:16: Du magst mein Po, ne?

00:05:19: Ja, das ist so.

00:05:24: Ich liebe es, fit und sportlich und aktiv zu sein und einen gesunden Körper zu haben, der mich da durchträgt.

00:05:31: Ich mache zum Beispiel auch Pole Dance und beim Pole Dance merke ich das halt ganz besonders.

00:05:37: Man sportet ja auch mit dem eigenen Körpergewicht und man zieht ja das eigene Körpergewicht mit nach oben und daher ist es für Pole Dancer ja auch wichtig, nicht mehr zu wiegen, als man eigentlich wiegen müsste.

00:05:48: Also quasi überschüsst das überschüssige Körperfett quasi loszuwerden.

00:05:52: Aber man will dabei ja auch fit und gesund und sportlich sein und leistungsfähig sein.

00:05:56: So, also dafür fehlen wir irgendwie noch so diese... Genau das möchte ich eigentlich nach außen tragen.

00:06:02: Das ist nicht super skinny sein, nicht super dünn sein oder so.

00:06:06: Nicht dünn sein, um dünn zu sein.

00:06:08: Ja.

00:06:09: Ja, voll.

00:06:10: Ja, irgendwie haben wir da noch nicht so die richtige Formulierung für gefunden.

00:06:14: Wir haben ja letztes Jahr, oder dieses Jahr, die Ganzkörper, den Begriff des Ganzjahreskörpers irgendwo auch eingeführt.

00:06:26: Ich finde den Begriff irgendwie so ein bisschen unsexy trotzdem.

00:06:28: Also es hört sich irgendwie nicht so cool an, aber trotzdem spiegelt es das irgendwie auch wieder.

00:06:32: Nicht so ein ständiges Auf- und Ab.

00:06:33: Es geht total um Nachhaltigkeit bei uns.

00:06:36: Aber es geht eben auch... eben um diese sehr, sehr große Herausforderung, die eben die meisten Menschen betrifft.

00:06:42: Es gibt ja so ein paar Menschen, die haben eben diese Herausforderung, dass sie zu Dürr sind und eigentlich zu dieser, um zu diesem gesunden Gewicht oder auch zu diesem gesunden Körper zu kommen, die ein bisschen drauflegen müssen.

00:06:55: Die sind halt nicht unser Spezialgebiet, sondern es geht es halt eben um die Menschen, die sagen, ich müsste eigentlich was verlieren, aber eben immer zusätzlich mit... Wir möchten eigentlich keine Fokussierung aufs Gewicht.

00:07:08: Wir möchten eigentlich auch nicht darum, dass es ums Abnehmen, sondern ums Schlang sein geht, weil das soll dir auch bleiben.

00:07:14: Und ja, wir möchten eben, dass du auch nicht nur gut aussiehst, sondern dich auch so fühlst.

00:07:18: Also ich finde es irgendwie ganz schwierig, falls du, der Zuhörer, da eine geile Idee für uns, wie man sowas nennen könnte, her damit.

00:07:25: Wir sind da irgendwie noch so ein bisschen ja in der Findungsphase, sag ich mal.

00:07:29: Aber wir wissen auf jeden Fall, wir arbeiten hier nicht auf den Zama-Balihan.

00:07:35: Ja, ganz genau.

00:07:36: Also wir wollen nicht dieses Ortensommer sich gut aus und im Winter lasse ich mich dann gehen, damit ich mich im Frühjahr dann wieder runter hungern muss.

00:07:43: Das ist halt Quatsch, das braucht halt auch keiner machen.

00:07:46: Ja, dieses Zu- und Abnehmen, das können oder sollten Wettkampfsportler machen, die halt auf ein ungesendes Gewicht runter haben möchten, um für eine kurze Zeit cool auszusehen.

00:07:54: Aber der Orte- und Normalverbraucher braucht das nicht.

00:07:57: und wir wollen eigentlich so ein Gegenpol dazu schaffen, weil wir beobachten gerade so in dem Social Media Bereich, wo wir tätig sind.

00:08:04: Da konzentrieren sich ja alle auf Abnehmen.

00:08:06: Und das ist der Grund, warum alle ständig zunehmen.

00:08:10: Weil sie dann nach der nächsten Abnehmensstrategie

00:08:12: suchen,

00:08:13: ihre Kalorien ausrechnen, ihre Makros ausrechnen, dann für drei Wochen alles irgendwie perfekt machen wollen, alles meal-preppen, ganz große Reden zu Disziplin schwingen und dann vier Wochen was abgenommen haben.

00:08:29: Und dann kommt wieder was dazwischen.

00:08:31: Ich glaube, ich muss gar nicht weitersprechen, wir wissen alle, wie es ist.

00:08:33: läuft.

00:08:34: Ja, ganz genau.

00:08:35: Ja, aber damit wir uns jetzt hier nicht im Kreis drehen, aber damit ist quasi so ein bisschen das Loslassen der Bücher auch ein wichtiger Punkt, damit wir uns da noch mehr darauf konzentrieren können, weil ganz ehrlich ist es natürlich so, dass unser Hauptding da eigentlich ist, unser Produkt, sage ich mal, was unseren Kurs, wo wir uns jetzt noch mehr drauf konzentrieren können, nämlich den Abnehmen ohne Kalorienzinkurs.

00:09:01: So heißt er jedenfalls aktuell, aber damit die die Umbenennung auch von dem Instagram-Account jetzt weg von Milenas Rezept, wo es ja auch der Name schon sagt, so es geht halt um.

00:09:11: Rezepte, um Ernährung, so ein bisschen mehr fokussiert darauf, worum geht es bei uns jetzt?

00:09:16: Speziell ist Klüger nicht weniger, ja, also um eine nachhaltige Art des, ja, eigentlich nicht des Abnehmens, sondern des Schlank-Signs.

00:09:29: Ganz genau.

00:09:30: Und in diesem Zuge möchten wir auch den Podcast größer rausbringen, wenn ich da mal das nächste Thema ansprechen darf.

00:09:38: Und ich bin auch... Keine, die dann irgendwie am Ende eines Jahres dasteht und irgendwie ihre Ziele für das nächste Jahr so groß rausposaunen oder so.

00:09:47: Aber ich bin jetzt mal mutig und möchte öffentlich machen, dass der Esklüger nicht weniger Podcast in dem Jahr ist.

00:09:58: Also wirklich, die Zahlen dürfen sich dann auch gerne verdoppeln.

00:10:01: Also die höherer Zahlen.

00:10:02: Also wir wollen wirklich deutlich mehr Leute erreichen.

00:10:07: Es glückern nicht weniger, ist jetzt übrigens fünf Jahre alt geworden.

00:10:10: Also der Podcast feiert Geburtstag.

00:10:12: Wir wirklich, unser Podcast Baby würde hier schon fast in die Grundschule gehen.

00:10:18: Und es ist so, dass Daniel und ich aber eigentlich gar keine Ahnung von Podcast haben.

00:10:25: Ich habe ja schon länger den Milenas Rezept Instagram Account gehabt und damals habe ich ja den Podcast so gestartet mit, aber ich kann irgendwie nicht alles auf Instagram teilen, weil die Aufmerksamkeitsspannende einfach zu kurz ist.

00:10:40: Ich möchte Informationen tiefer gehen, vermitteln, vielleicht ein bisschen mehr Connection zu den Hörern haben und so weiter, wie es irgendwie auf Social Video überhaupt möglich wäre.

00:10:50: Und all die Hörer kamen damals von Instagram und ich war, glaube ich, im ersten Jahr, glaube ich, noch in den Apple Podcast

00:10:59: Shards

00:11:00: im Bereich Ernährung.

00:11:02: und Also der Podcast hatte von Anfang an irgendwie so eine treue Hörerschaft, für die ich wirklich sehr, sehr dankbar bin.

00:11:11: Aber man muss dazu sagen, die Hörerschaft hat, also es haben sich ein paar Hörer verabschiedelt, sind ein paar neue Hörer dazugekommen und so weiter, aber die Gesamtzahl der Hörer hat sich seit dem Start nicht erhöht.

00:11:22: Ja, es sind irgendwie immer so dreitausend, glaube

00:11:25: ich.

00:11:26: Nach dreißig Tagen haben ungefähr zwischen drei und viertausend Hörerinnen den Podcast gehört.

00:11:32: Also die neue Podcast-Folge gehört.

00:11:34: Und das sind so Zahlen, da kleben wir quasi seit Beginn des Podcasts dran.

00:11:41: Ja, und jetzt wollen wir das gerne ein bisschen verändern.

00:11:44: Warum wollen wir es eigentlich verändern?

00:11:45: Weil wir auch sagen, ja, also irgendwo ein Teil von diesem Social Media Game, also Instagram insbesondere, mögen wir ja ganz gerne.

00:11:52: Da sind so kreative Sachen bei.

00:11:54: Okay, wie kann man, wie kann man irgendwie so super kurz, coole Informationen rüberbringen?

00:11:58: Wie kann man das auch visual darstellen?

00:12:00: Das ist irgendwie cool.

00:12:02: Und dann auch, wenn das mal funktioniert, ist es irgendwie cool zu sehen.

00:12:06: Aber wir merken auch schon, so richtig, also... ganz doll erfüllend ist es nicht.

00:12:13: Also weil das ist auch schon so und da kommen wir nachher nochmal zu, ein großer Grund warum wir das machen.

00:12:17: Wir wollen ja auch einen gewissen Impact damit haben.

00:12:19: Wir möchten ja euer, ich sag mal, Ernährungsleben deutlich verbessern und da kriegen wir zum Beispiel auch wesentlich verhältnismäßig viel, viel mehr Feedback vom Podcast.

00:12:32: Also gefühlt ist so... Ja, ich sag mal von zwei von drei Feedbacks sind so ja hier Podcast hatten wir geholfen, obwohl wir viel weniger Podcast höher als Instagram Follower haben.

00:12:44: Und das liegt ja auch daran, dass wir in so einer dreiviertel Stunde, die wir oft aufnehmen, im Podcast viel, viel mehr Wissen vermitteln können.

00:12:52: Und auch da sind wir natürlich einfach mal ganz ehrlich.

00:12:55: Das meiste wissen kriegt man natürlich bei uns im Online-Programm.

00:12:57: Das müssen wir auch so machen, ganz klar.

00:13:00: Also weil dieses Online-Programm, was wir verkaufen, das ist ja der Grund, warum wir überhaupt kostenlos etwas rausgeben können, ohne dass wir euch verarschen müssen.

00:13:11: Also, viele Influencer sind ja zum Beispiel auf Kooperationen angewiesen.

00:13:15: Das machen wir quasi gar nicht.

00:13:17: Wir haben ja diese eine Kooperation mit Eisenhorn, aber wo wir auch dieses Produkt gesehen haben, gesagt haben, das ist cool, das möchten wir gerne machen.

00:13:24: Aber ansonsten lehnen wir eigentlich kategorisch alle Anfragen ab bzw.

00:13:29: in der Regel sagen wir halt, ihr schickt uns mal dazu, wir testen das und dann lehnen das ab, weil wir einfach sagen, das ist einfach nicht cool genug.

00:13:35: Dieses Produkt, was ihr anbietet, das braucht die Welt nicht.

00:13:38: So.

00:13:39: Das können ja ganz viele nicht, weil sie kein eigenes Produkt haben.

00:13:42: Nur das ermöglicht nur unser Programm und auch da haben wir absolut auch den ethischen Anspruch, wir wollen damit weiterhelfen, wir wollen damit nicht einfach Geld verdienen, sondern wir wollen damit was Positives bewirken, aber nur das ermöglicht uns überhaupt kostenloses rauszugeben.

00:13:58: Und auf Instagram können wir nur eine bestimmte Art von Content rausgeben, weil da nur eine bestimmte Art von Content funktioniert.

00:14:04: Und viel davon finden wir eigentlich nicht so geil.

00:14:07: Wir finden eigentlich den Podcast viel besser.

00:14:09: Deshalb gibt es auch viel, viel mehr Menschen, die sagen, ihr habt mit dem Podcast weitergeholfen, als ihr habt mehr mit Instagram weitergeholfen, weil wir im Podcast schon so viel teilen, dass das echt, wenn du regelmäßig zuhörst und das umsetzt, dass das für viele Leute auch schon reicht.

00:14:27: Ja, stimmt.

00:14:28: Deswegen bekommt wirklich viel mehr positives Feedback zum Podcast als zum Social Media Account.

00:14:36: Der Trend für Social Media geht ja eigentlich auch immer mehr Richtung... kurze und vor allem auch sehr stark emotionale Inhalte.

00:14:44: Was bei Social Media besonders kritisch ist, sind mittlerweile die AI-Inhalte.

00:14:48: Ja, die da nicht

00:14:48: mal echt sind.

00:14:49: Genau, AI-Inhalte, die nicht mal echt sind.

00:14:52: Also Daniel hat mir gerade gestern real gezeigt von einem völlig AI-generierten, gefelgten Vorher-Nachher-Abnehmen-Video, wo dann irgendein Abnehmenprodukt beworben wurde, keine Ahnung, mit grünem Tee-Extrakt oder so.

00:15:07: Das wird dann halt so als das Wundermittel dargestellt.

00:15:10: dass irgendwie mit dem der heißunger wie weltgeblasen ist und so weiter.

00:15:16: und das ist halt social media in a nutshell so

00:15:19: ne

00:15:21: genau immer krassere effekte immer kürzere videos immer emotionalere darstellungen und vor allem auch immer diese Darstellung der Wunderlösungen, der absoluten Wunderlösungen.

00:15:32: und es ist halt, es spricht halt einfach leider nicht der Realität.

00:15:36: Man kann einfach nicht bei Amazon mal eben ein Produkt für zwanzig, dreißig, auch nicht für hundertfünfzig Euro bestellen und das löst dann automatisch alle Probleme.

00:15:45: So funktioniert die Welt einfach leider nicht.

00:15:47: Aber Social Media suggeriert, dass das doch eben so wäre.

00:15:50: und dann kommen halt wir mit unserem ehrlichen Content und probieren da irgendwie Fuß zu fassen, also ich meine, wir sind jetzt nicht ganz unerfolgerig auf Social Media, ich will uns jetzt auch nicht kleiner machen, als wir endlich sind.

00:16:04: Wir haben auch schon so unseren Erfolg auf Social Media, aber es ist schon, genau diese kreative Arbeit ist irgendwie sehr cool, aber es hat auch irgendwie was sehr ermüdendes, so auf Social Media zu sein.

00:16:16: Also nachdem wir jetzt den Buchshop geschlossen haben, musste ich auch erst mal eine Woche offline sein auf Instagram.

00:16:24: Ja.

00:16:24: Ich musste wirklich erst mal eine Woche offline sein und beim Podcast habe ich das zum Beispiel nicht.

00:16:28: Nee, nee, beim Podcast.

00:16:29: Wir gehen eigentlich aus jeder aufgenommenen Podcastfolge raus mit, ey, das war cool.

00:16:33: Ja,

00:16:34: genau.

00:16:34: Also das macht uns auch richtig Spaß, aber da kommen wir jetzt an den Punkt, den Milena schon mal ein bisschen angesprochen hat.

00:16:38: Wir haben eigentlich keine Ahnung, wie wir das hier groß machen können.

00:16:41: Wir wissen aber eine Sache schon mal und da mache ich jetzt mal eben was, was wir sonst nicht in der Intensität machen.

00:16:47: Ja.

00:16:48: Ich habe das schon mal angesprochen.

00:16:49: Ein großer Standpunkt ist bei uns, unser... Online-Programm.

00:16:53: Alle Leute, die bei uns Mitglied sind, also an dieser Stelle einfach ein großes Dankeschön, weil ihr ermöglicht uns das, einfach diese ganze Arbeit oder einen großen Teil der Arbeit auch kostenlos zu teilen.

00:17:06: Und jetzt gibt es natürlich Menschen, die wollen sich das nicht leisten, die können sich das nicht leisten, obwohl ich da auch mal anmerken möchte, dass wir da eigentlich ziemlich, ziemlich günstig sind.

00:17:15: Auf

00:17:15: jeden Fall.

00:17:17: Aber davon abgesehen.

00:17:20: Es ist einfach so möchte ich jetzt einmal dazu aufrufen, du kannst uns bei unserem Ziel, also wenn du jetzt unseren Podcast feierst, wenn du jetzt irgendwie bisher das gehört hast und gesagt hast, ihr habt mir jetzt drei Folgen an mir, schwarzen was die erzählen, dann hör dir bitte einen anderen Podcast an, alles cool so, ne?

00:17:33: Darum geht es uns gar nicht, aber wenn du diesen Podcast feierst, dann solltest du dir jetzt mal Folgendes überlegen, also wenn du jetzt hast, du möchtest aus irgendwelchen Gründen nicht bei uns im Programm dabei sein, das ist natürlich die größte Möglichkeit, das Ganze zu supporten, aber schonmal hast du uns abonniert.

00:17:48: teilst du uns vielleicht gelegentlich.

00:17:51: Und all das sind so Sachen, die du tun kannst, um unsere Mission zu unterstützen.

00:17:58: Weil wir wollen wirklich zeigen, so kannst du wirklich ein gesundes Normalgewicht erreichen ohne Hunger, ohne Kalorienzählen und dauerhaft kein Yoyo Effekt etc.

00:18:10: Das wollen wir zeigen.

00:18:11: Wir merken, wir können das über den Podcast viel, viel besser zeigen als über Instagram.

00:18:15: Wir haben aber keine Ahnung, wie wir diesen Podcast wirklich groß kriegen.

00:18:18: Wir haben im letzten Jahr versucht, den Podcast größer zu machen, indem wir regelmäßig Video, also nicht Videos, Audios aufgenommen haben.

00:18:26: Also viel regelmäßig als sonst.

00:18:28: Also wir haben in dem letzten dreiviertel Jahr ungefähr über einmal in der Woche im Schnitt.

00:18:33: Es gab natürlich mal eine Woche dabei, wo wir nichts machen, aber wir hatten eine Woche dabei, wo wir auch zwei haben.

00:18:37: Also sehr regelmäßig haben wir Podcast folgenveröffentlich und das hat gar nichts gebracht.

00:18:43: Das wissen wir schon

00:18:44: mal.

00:18:44: Genau, also wir haben das... Ganz wie wir sind, erstmal einfach gemacht, haben das für ein paar Wochen, Monate einfach durchgezogen und jetzt zum Ende des Jahres haben wir uns mal so die Zahlen angeguckt, mit den Zahlen aus dem Vorjahr verglichen und dann festgestellt, ja, okay, er sei nicht, hat das gar nichts gebracht.

00:19:00: Genau, aber wenn du jetzt zum Beispiel davon profitiert hast, weil du es die ganze Zeit gehört hast und gedacht hast, Mensch, das ist schön, dass es irgendwie jetzt so regelmäßig kommt, dann hast du jetzt die Möglichkeit, das zu beeinflussen, ob das weiter so regelmäßig kommt, einfach indem du was zurückgibst, sag ich mal.

00:19:15: Zum Beispiel eben diesen Podcast zu abonnieren, diesen Podcast weiter zu empfehlen, diesen Podcast fünf Sterne zu geben.

00:19:22: Ja, gerade fünf Sterne Bewertung.

00:19:25: Es braucht nur dreißig Sekunden Aufwand, eben fünf Sterne zu geben.

00:19:30: oder bei manchen Podcast-Plattformen kann man auch kurz was dazuschreiben.

00:19:34: Also das bringt wirklich was, ja jeder Stern bringt was.

00:19:38: Also jede einzelne Bewertung bringt etwas.

00:19:40: Wenn du dann noch kurz was dazu schreiben magst, das freut uns riesig wirklich.

00:19:46: Es dauert aus deiner Sicht nicht lang und es unterstützt unseren Podcast wirklich.

00:19:49: Und ja, von daher unsere große Bitte da auf jeden Fall.

00:19:54: Wenn dir der Podcast weitergeholfen hat und wenn die unsere kostenlosen Inhalte weitergeholfen haben, dann ja, hilf uns gerne diese Mission weiter zu.

00:20:07: dass wir diese Mission weiter machen können, dass wir diesen Podcast weiter machen können und größer rausbringen können.

00:20:11: Ganz genau.

00:20:12: Aber wir wären nicht wir, wenn wir jetzt einfach nur sagen würden, bitte, bitte, mach du das für uns, sondern natürlich, die Hauptverantwortung sehen wir definitiv bei uns.

00:20:22: Auf jeden Fall.

00:20:23: Jeder trägt immer die Hauptverantwortung für seine eigenen Ergebnisse, auch wenn man nicht immer schuld an den eigenen Ergebnissen ist, aber man ist schuld, wenn es so bleibt so ein bisschen.

00:20:33: Aber dann werden wir zum Beispiel eine Sache ab dem nächsten Jahr eigentlich wollten, wir sie jetzt schon machen.

00:20:37: Es hat aber technisch nicht funktioniert, aber wir werden eine groß... Neuerung in diesem Podcast auf jeden Fall haben und hoffen, dass uns auch das nochmal ein Push gibt.

00:20:45: Willst du das mal eben erzählen, weil du so fleißig dran gebastelt hast?

00:20:49: Ja, jetzt kommt glaube ich mein großer Moment.

00:20:53: Ja, ich abnehme meine Kalorienzellen.

00:20:56: Ist glück地 nicht weniger, war die letzten fünf Jahre ein Audiopodcast

00:21:01: und

00:21:02: jetzt wird zum nächsten Jahr ein Videopodcast raus und ich... Ich bin schon sehr gespannt und ich freue mich auch schon sehr.

00:21:11: Ich habe dazu letzte Woche angefangen, eigentlich habe ich schon vor drei Wochen angefangen, das nötige Equipment zu bestellen, also wir brauchen ein weiteres Mikrofon.

00:21:20: Also es ist Wahnsinn, was übrigens alles hinter einem Videopodcast steckt.

00:21:24: Ich habe, glaube ich, fünf oder sechs Produkte bestellt.

00:21:26: Also es sind jetzt, ich habe über tausend Euro rausgegeben, um aufzustocken, by the way.

00:21:32: Ich hatte schon vieles da.

00:21:33: Ich habe schon eine Kamera

00:21:34: da und so weiter und so fort.

00:21:36: Und habe jetzt letzte Woche angefangen das Arbeitszimmer zu renovieren, die Wände zu streichen.

00:21:43: Kostikpanäle dazu.

00:21:45: Und ich habe hier in meinem kleinen, vierzehn Quadratmeter Arbeitszimmer eine Ecke, die vorher immer so eine Rümpel-Ecke war.

00:21:54: Ich habe übrigens vorher auch noch ein Foto gemacht.

00:21:56: Also wirklich dahin, da standen alte Bilder, die ich nie aufgehängt habe.

00:21:59: Ein Staubsaugroboter, der seit zwei Jahren kaputt war und so.

00:22:03: Und in dieser Ecke habe ich jetzt einfach mal aufgeräumt und habe da jetzt so zwei schöne Sessel hingestellt, einen schönen Tisch hingestellt, die Wände gestrichen.

00:22:13: Es ist auch noch nicht fertig, aber es wird ein richtig schöner gemütlicher Videopodcast.

00:22:19: Ich habe gestern schon den ganzen Tag damit verbracht, diesen Videopodcast zum Laufen zu bringen, aber die Technik ist echt schwerer als gedacht.

00:22:26: Also, ein Audiopodcast ist deutlich leichter, mit dem Videopodcast verzehnfachen sich die Probleme, es ist nicht ganz so leicht.

00:22:33: das Audio und Bild zusammenpassen, dass das Bild scharf ist und so weiter und so fort.

00:22:40: Also, da sind noch einige Probleme.

00:22:42: Ich habe dann gestern wieder eine neue Bestellung aufgemacht, weil mir noch... zwei, drei Kabel gefehlt haben und die Dummy-Batterie und so weiter für die Kamera, dass wir immer aufnehmen können, ohne dass die Batterie plötzlich leer ist und so weiter.

00:22:56: Also das läuft einiges im Hintergrund, aber ich freue mich sehr, dass wir bald ein Videopodcast haben können, der auch einfach optisch richtig schön sein wird.

00:23:04: Das ist so mein Anspruch.

00:23:05: Also, dass du dir den Podcast nicht nur anhören, sondern auch nebenbei anschauen kannst.

00:23:13: Und es wird dann einfach so ein richtig schöner Cosi-Walt

00:23:16: geben.

00:23:17: Ja, schön.

00:23:18: Falls du dich jetzt fragst, was hat Daniel gemacht?

00:23:20: Genauso viel wie Milena erzählt hat, gar nichts.

00:23:23: Ich habe mich verpiss fürs Wochenende schön auf einem Kampfsport-Seminar verprügeln lassen und mal Milena schön alles machen lassen.

00:23:33: Vom Streichen über alles.

00:23:37: Ja, man kann es leider nicht

00:23:40: schön reden.

00:23:42: Ich habe dieses Arbeitszimmer komplett alleine

00:23:44: renoviert.

00:23:45: Du hättest mir vielleicht auch helfen können.

00:23:47: Ja,

00:23:47: hatte ich aber keine Lust

00:23:48: zu.

00:23:48: Aber hattest du keine Lust zu?

00:23:50: Was die Technik angeht, bin ich sehr froh, dass du mir nicht geholfen hast.

00:23:53: Oh ja, das ist eine Katastrophe.

00:23:54: Da hättest du nur dumm rumgestanden und du hättest... Nein, sorry, aber du hättest nicht weiterhelfen können.

00:24:02: Ja, aber vielleicht kannst du dir stattdessen nächstes Jahr unser Wohnzimmer renovieren.

00:24:07: Na mal schauen, vielleicht auch nicht.

00:24:09: Wir gucken mal.

00:24:10: Das war's.

00:24:12: Ja, aber Fakt ist, es wird auf jeden Fall ein Videopodcast kommen und darüber hinaus haben wir noch uns natürlich Gedanken dazu gemacht, wie wir diesen Podcast neben dem Videopodcast groß rausbringen können, weil wir gehen jetzt natürlich nicht davon aus, das bloß, weil es jetzt ein Video-Format dazu gibt, dass der Podcast plötzlich komplett durch die Deckel geht.

00:24:30: Wir haben noch so ein paar andere Themen, Ideen, die wir ausprobieren wollen, aber das werdet ihr dann in den Jahr- und-Zwanzig-Sehn an den Podcast folgen.

00:24:38: Genau, und deshalb schließen wir das jetzt nochmal ab, nochmal mit der Aufforderung, wenn die gefällt, was wir bisher gemacht haben.

00:24:43: Wenn dir hoffentlich sogar noch besser gefällt, was wir in Zukunft machen, dann ist deine Möglichkeit, was zurückzugeben, dass du uns abonnierst, dass du uns eine fünf Sterne Bewertung gibst, dass du interessante Folgen einfach mal teilst.

00:24:59: Das wäre, würde uns super, super viel bedeuten und würde uns einfach bei dieser Mission unterstützen.

00:25:06: Einmal einfach... zu verbreiten, wie man wirklich auf ein gutes, gesundes Wohlfühlgewicht in Anführungszeichen, Wohlfühl ich, kommt.

00:25:19: Das möchten wir wirklich, also es ist wirklich so unsere Mission, die wir aktuell so für uns haben und die wollen wir wirklich erreichen.

00:25:26: Ja, natürlich, wir wollen da auch von leben können, natürlich und das können wir auch, dank der Leute, die uns da vertrauen.

00:25:32: Super toll.

00:25:34: Aber wir würden gerne... noch mehr Leute damit berühren, weil wir auch einfach über die Feedbacks auch merken, okay, was ist das eigentlich für ein geiler Job?

00:25:47: Also wir sitzen halt nicht da, machen das Marketing für eine Zigarettenfirma und sorgen dafür, dass es Leuten schlechter geht und wir können halt dafür sorgen, dass es Leuten besser geht und das ist eigentlich unser Hauptantrieb bei dem Ganzen.

00:26:00: Und genau, wenn du uns dabei unterstützen willst und... einfach was machen willst, was sich aber nichts kostet, außer ein paar wenige Sekunden deiner Zeit, dann ist es eben genau das.

00:26:11: Ja und ich denke mal von diesem Podcast, Ausblick können wir gut weiter reinkommen in einen Ausblick in unser Programm, abnehmen ohne Kalorienzellen.

00:26:23: Oh ja, abnehmen ohne Kalorienzellen, also falls du noch nach einem Weg suchst, falls du noch sagst, okay irgendwie möchte ich nachhaltig und langfristig mein Gewicht verlieren.

00:26:35: Ich möchte nicht zu und abnehmen und zu und abnehmen und zu und abnehmen und ich habe wirklich auch genug von den nächsten abnehmen Hex auf Instagram und bin auch schon irgendwie durch, wie so Tees und Püllwöcheln und Supplement und so weiter alles zu probieren.

00:26:49: Ich weiß, dass das mir nicht meine Erfolge prämt, sondern ich möchte es jetzt endlich wirklich angehen und jetzt wirklich auch lösen.

00:26:58: Ich möchte es wirklich ein für alle Mal jetzt einfach lösen.

00:27:03: Dann ist Abnehmen ohne Kalorienzielen richtig würdig.

00:27:06: Wir machen es ganz ohne Kalorienzielen, ganz ohne Punkte zählen.

00:27:09: Bei uns steht die Alltagstauglichkeit wirklich ganz ganz vorne dran, weil wir wissen, man kann Dinge nur langfristig umsetzen, nachhaltig umsetzen, wenn es auch Alltagstauglich ist.

00:27:20: Also das sprechen wir hier nicht von sei möglichst diszipliniert bla bla bla, sondern wir wissen, dass du einen Alltag hast und das um langfristig ein Abnehmerfolge zu erzielen, man Dinge auch in den Alltag integrieren muss.

00:27:36: Wir verstricken uns nicht in unnötigen Einzelheiten bei Abnehmer- und Kalorienzielen.

00:27:40: Also wenn du nach dem Programm suchst, dass dir deine Ergebnisse nachhaltig und langfristig liefert, mit möglichst viel Freiheit und Flexibilität.

00:27:49: Dann ist Abnehmung der Kalorienzien.

00:27:51: The membership for you.

00:27:53: Ja, genau.

00:27:54: Da würden wir jetzt einfach noch mal ein bisschen erzählen, was sich da denn jetzt auch noch ändern wird im nächsten Jahr, in ein paar wenigen Tagen.

00:28:03: Denn auch da soll sich jetzt noch mal ein bisschen was tun.

00:28:07: Beziehungsweise ist es so, dass wir dieses Programm ständig verbessern.

00:28:11: Also wir arbeiten permanent daran.

00:28:13: Und schauen immer, wie ist das Feedback, stellen dann neue Inhalte ein, ändern Konzepte um, wenn wir feststellen, so könnte es noch ein bisschen besser funktionieren.

00:28:23: Also es ist halt ein sehr umfassendes Programm, was einmal einerseits auf einem Ernährungskonzept, auf einem sehr alltagstauglichen Ernährungskonzept mit den drei goldenen Regeln, wie wir es nennen, beruht, aber auf der anderen Seite auch super viele Ernährungspsychologische Hintergründe hat.

00:28:40: Bisher ist es eben so... Das ist eine reine Online-Membership.

00:28:45: Das wird auch so bleiben erstmal.

00:28:47: Das ist eine Online-Membership, also eine Mitgliedschaft.

00:28:51: Und wir starten da eben rein mit das, was wir im Basiskurs nennen.

00:28:58: Also Basics in vier Wochen.

00:28:59: Genau.

00:29:00: In vier Wochen kriegst du unser Ernährungskonzept und die wichtigsten ernährungspsychologischen Sachen beigebracht.

00:29:07: Und danach gibt es noch so individuelle Vertiefungen in spezielle Themen, je nachdem, was du brauchst, weil wir einfach festgestellt haben.

00:29:15: Achtzig bis neunzig Prozent der Menschen haben die exakt gleichen Probleme.

00:29:19: Und wer diese überwiegend umsetzt, der löst einen ganz großen Teil seiner seiner Herausforderung einfach.

00:29:28: Und das haben wir in diesen vier bzw.

00:29:30: fünf Wochen Basiskurs gepackt.

00:29:34: Den gibt es dann am Anfang und danach geht es in diese Masterclasses, wo man dann nochmal sagen kann, ich habe jetzt aber ein besonderes Herausforderung, weil ich ständig auswärts essen gehe.

00:29:43: Zum Beispiel ein auswärts essen Masterclass.

00:29:45: Oder ich habe besondere Herausforderungen.

00:29:47: Ich bin immer am Snacken und dann gibt es da besondere Masterclasses.

00:29:54: Und die Besonderheit an unserem Programm ist auch der Zugang.

00:30:00: Den hast du so lange, wie du eben möchtest.

00:30:03: Also es gibt bei uns nicht irgendwie so diese Sache, du musst für ein Jahr dabei bleiben, sondern du bist erst mal am ersten Moment, bist du bei diesem Basiskurs dabei.

00:30:13: Der kann sehr gut für dich reichen.

00:30:16: Oder du entscheidest dich dann auch noch ein bisschen zu bleiben oder den Basiskurs ein bisschen langsamer zu machen.

00:30:20: Und dann geht das immer monatweise weiter.

00:30:23: Also man kann jeden Monat sagen, ich bin raus.

00:30:26: Oder

00:30:26: ich bleibe dabei.

00:30:27: Oder ich bleibe dabei.

00:30:28: Wir freuen uns riesig über alle, die dabei bleiben.

00:30:31: Und wenn es nur dafür ist, dass man sagt, du hast mir weitergeholfen.

00:30:37: Oder ich möchte dich oder euch unterstützen dabei.

00:30:42: Aber tatsächlich haben wir unser Programm so aufgebaut, dass wir eigentlich darauf abzielen, dass du dann wieder kündigst, weil wir möchten dir etwas beibringen, was du den Rest seines Lebens umsetzen kannst.

00:30:55: Auf der anderen Seite sind wir uns natürlich auch bewusst, wir alle leben in einer sogenannten obisogenen Umwelt, das heißt also dein... Dein ganzes umfeld arbeitet eigentlich mit all dem essen was es so gibt auf dem markt mit dem mit der all den gewohnheiten wie unsere gesellschaft so mitbringt arbeitet eigentlich alles darauf hin dich aus gesunden gesunden gewohnheiten rauszuziehen.

00:31:16: und dann da möchten wir natürlich auch mit dieser membership aber es machen wir zum beispiel auch mit diesem podcast einfach so eine abankerpunkt bieten mit dem du in deinem rutin einfacher drinnen bleiben kannst.

00:31:27: und das machen wir natürlich schon.

00:31:29: aber grundsätzlich ist unser konzept darauf ausgelegt dich selber zu befähigen das alles alleine zu können und dann zu sagen ich gehe dann wieder und deshalb gibt es auch keine Mindestlaufzeiten zum Beispiel und insgesamt erhältst du einfach super viel Ernährungsgrundwissen eben die Sachen die wirklich wichtig sind aber mit einer praktischen Anwendung.

00:31:49: das ist eben so ein ganz wichtiges Ding.

00:31:54: und dazu kommt dass wir immer und das ist das Schöne daran für alle Menschen die ein bisschen speziell das Problem haben bieten wir einen unbegrenzten individuellen Support.

00:32:06: Und das zu einem Preis der A. Eigentlich viel zu günstig ist.

00:32:11: und das funktioniert eben nur, weil die meisten gar nicht so diese individuelle Betreuung brauchen.

00:32:17: Und dadurch profitieren, also wenn du dann wieder so eine individuelle Betreuung hast, profitierst du davon enorm.

00:32:22: Und das ist natürlich super, super geil und du hast eine völlig freie Zeitanteilung und so weiter.

00:32:28: Kannst das alles so durcharbeiten, was du möchtest.

00:32:30: Das ist so das, was wir bisher angeboten haben und hört sich jetzt natürlich erstmal so an.

00:32:36: Ey, geil, ne?

00:32:36: So dass so irgendwie so alles mit dabei.

00:32:39: Deshalb wollen wir jetzt an dieser Stelle mal so ein bisschen mal ganz ehrlich sein und fragen, gab es auch Sachen, die nicht so gut waren bisher?

00:32:45: Oder gibt es einen Haken an der Sache?

00:32:48: Und übrigens gehen wir jetzt auch gerade wirklich gegen alle Marketing-Gurus und Hex und so weiter, weil wir so ja bloß nicht darüber sprechen, was beim Selbst nicht so optimal lief.

00:32:59: Aber wir sind jetzt mal ehrlich und teilen auch mal, was vielleicht auch bei Abnehmen ohne Kalorienzien tatsächlich nicht so optimal lief, was nicht funktioniert hat.

00:33:08: sofort.

00:33:09: Also, ein Ding, was halt Online-Programme oder eine Herausforderung von Online-Programmen ist halt unter anderem dieses, du kannst die Inhalte jederzeit aufrufen und die sind auch irgendwie immer verfügbar und so weiter und so fort.

00:33:27: Und das ist auf der einen Seite total cool, aber auf der anderen Seite eben auch hat das natürlich auch seine Tücken, weil wenn du jederzeit etwas aufrufen kannst oder halt auch nicht aufrufen kannst, das ist natürlich ein leichtes zu sagen, dann mache ich das morgen.

00:33:42: Oder ah, ich habe diese Woche nicht so viel Zeit, ich schaue mir das nächste Woche nochmal an, die Zeit ist aber pp.

00:33:47: So, das heißt, die Gefahr, wenn etwas immer parat ist, dass man es dann doch nicht macht, ist leider schon recht hoch.

00:33:55: Und da hatten wir so ein bisschen überlegt, wie wir dagegen angehen können.

00:34:00: Und ein zweites Ding ist auch der Austausch untereinander gewesen.

00:34:05: So, als wir halt auch gesagt haben, okay, wenn ihr schon auf derselben Reise seid, dann könnt ihr ja euch austauschen und miteinander sprechen und so weiter.

00:34:13: Und deswegen hatten wir gedacht, okay, wir haben zum Beispiel regelmäßige Livestreams, wo wir uns zu einem Thema austauschen und uns treffen und so weiter.

00:34:22: Und am Ende des Livestreams gibt es dann noch so eine Austauschrunde.

00:34:27: und so weiter.

00:34:27: Und die erste Frage, die zu Livestreams eigentlich immer kam, ist, gibt es eine Aufzeichnung?

00:34:32: Ich kann dann nicht.

00:34:33: Und das war leider auch das, was wir in den Livestreams selbst dann auch gesehen haben, dass wirklich leider wenig Leute live dabei waren.

00:34:43: Und ein paar haben sich dann natürlich auch noch die Aufzeichnung angesehen.

00:34:47: Aber spätestens, wenn es dann wirklich so in die Austauschrunde selbst ging, da war leider kein Interesse

00:34:53: da.

00:34:54: Ja, genau, also wir hatten versucht so diesen Austausch herzustellen, also wir haben immer wieder auch dieses Feedback gekriegt, auch es wäre doch irgendwie cool, wenn man sich da untereinander austauschen könnte und wir hatten so Ideen, wie man es machen kann, zum Beispiel mit dem Livestream.

00:35:05: und da müssen wir einfach sagen, da waren wir einfach leider auf dem falschen Dampfer, das hat halt tatsächlich nicht funktioniert.

00:35:14: Und so ist einfach irgendwie jeder für sich geblieben und wir haben aber, ich sag mal, mit dieser Herausforderung weiter unterbewusst gearbeitet und nicht unterbewusst im Hintergrund gearbeitet, wir sehr bewusst, aber ohne es groß publik zu machen, was man machen kann.

00:35:31: Und ja, sind jetzt dann tatsächlich mehr oder weniger.

00:35:36: Also erst gab es halt, um so ein bisschen zeitliches Bild abzureißen.

00:35:39: Am Anfang gab es halt so auch mal ein Community-Shad in unserem Programm, der ist halt aber gar nicht angenommen worden.

00:35:46: Deshalb gab es den dann nicht mehr.

00:35:48: Die Livestreams gab es lange Zeit sehr, sehr regelmäßig.

00:35:51: Wir machen immer noch Livestreams.

00:35:53: Also es wird auch immer zwischendurch noch mal Livestreams geben.

00:35:56: Aber insbesondere diese Austauschrunde sind halt leider... ganz, ganz wenig angenommen worden.

00:36:02: Und ja, dann sind wir eigentlich so ein bisschen zufällig im letzten Jahr über was gestolpert, wo wir gemerkt haben, okay, hey, das hat ganz viel Potenzial, gar nicht nur in dieser Austausch runter, aber wir könnten das möglicherweise für den Austausch auch nutzen.

00:36:15: Und das waren unsere Challenges.

00:36:17: Und dabei diesen Challenges muss man sagen, die wurden ganz gut angenommen.

00:36:21: von den Zahlen, von den Zahlen der Mitglieder war das schon ganz gut, die das angenommen haben.

00:36:27: Aber wo die bombastisch waren, waren die in den Ergebnissen.

00:36:30: Also wir haben da Erfolgsquoten, was das durch Arbeiten der Challenges angeht, die absurd waren.

00:36:38: Also bei der ersten Challenge hatten wir eine Erfolgsquote von einhundert Prozent.

00:36:43: Jeder, der diese Challenge angefangen hat, hat diese Challenge auch durchgezogen.

00:36:47: Jeder.

00:36:47: Genau.

00:36:48: Jeder.

00:36:49: Einhundert Prozent.

00:36:49: Das ist Wahnsinn.

00:36:51: Das ist Wahnsinn.

00:36:52: Also man denkt dann so, boah, wenn es optimal läuft, ist es irgendwie so bei neunzig, fünf neunzig Prozent.

00:36:56: Ne, wir hatten da wirklich hundert Prozent.

00:36:58: Genau, das war dann in den nächsten beiden Challenges nicht mehr ganz so krass.

00:37:01: Da sind wir aber auch immer noch über neunzig Prozent geblieben.

00:37:04: Und da haben wir einfach gemerkt, okay, in diesen Challenges steckt halt so viel Kraft.

00:37:09: Um das nochmal ganz kurz, falls du noch nicht unsere Einstellungen zu Challenges gehört haben, soll das ganz kurz.

00:37:15: Wir versuchen, nie mit Challenges sowas zu machen, wie... Sechs Wochen Sixpack Challenge.

00:37:20: Also nicht in ein paar wenigen Wochen ans Ziel kommen, sondern für uns in Challenges so eine Art Warm Up.

00:37:26: Wir haben aber spezielle Podcast folgen zu Challenges.

00:37:29: Da kannst du mal gucken, ich weiß gerade nicht von wann die sind, aber schau mal da rein.

00:37:33: Also Challenges haben ein unglaubliches Potenzial, was noch viel viel größer ist, als wir es gedacht hatten.

00:37:40: Aber natürlich auch ein gewisses Risiko und wir bauen diese Challenges bei uns oder haben jetzt die letzten Monate diese Challenges.

00:37:48: sozusagen auch ein bisschen als Ersatz für diese Livestreams eingebaut, aber immer mit einem nachhaltigen Gedanken.

00:37:55: Sie sollen dich sozusagen vorbereiten auf eine spätere nachhaltige Umsetzung und die Chance vergrößern, dass du langfristig nachhaltig etwas umsetzen kannst.

00:38:05: Und daraus sind wir jetzt auf eine Idee gestoßen, wie wir das Ganze ein bisschen fair knüpfen wollen.

00:38:13: Und das werden wir jetzt im Januar, das allererste Mal umsetzen.

00:38:19: und da kommen wir auch ein bisschen so einen kleinen Wehmutstropfen, den wir schon bekannt gegeben haben, wo es auch so einen kleinen Aufschrei gab.

00:38:27: Ja, also wir werden den nächsten Basiskurs, der bei uns traditionell im Januar natürlich startet, werden wir mit einer WhatsApp-Community noch begleiten, weil wir einfach die Hoffnung haben, dass das noch mal dazu führt, dass dieser Austausch besser funktioniert.

00:38:44: Ich

00:38:45: glaube, den Aufschrei hast du gerade vergessen, oder?

00:38:47: Genau, aber jetzt komme ich zu dem Aufschrei.

00:38:50: Aber

00:38:51: wir haben aktuell so viele laufende Mitglieder

00:38:55: noch.

00:38:56: dass wir es nicht schaffen werden, neue

00:38:58: aufzunehmen.

00:38:59: Ja.

00:39:00: Das heißt, wir werden abnehmen und die Kalorien zählen im Januar nicht öffnen.

00:39:05: Genau, wir werden das erste Mal tatsächlich nicht öffnen.

00:39:09: Wir haben es ja immer kommuniziert, weil wir irgendwie immer gedacht haben, es könnte ja passieren, dass der Support mal so groß wird, dass wir es einfach nicht schaffen.

00:39:17: Und da kommen wir halt auch einfach an den Punkt, wo ich auch nochmal einfach, ja, das hört sich immer so blöde an und ich fühle mich auch gar nicht so sehr selber loben, aber uns geht es halt wirklich, also wir können mit diesem Projekt.

00:39:30: Gut leben.

00:39:32: Aber wir möchten halt auch einen echten, echten, echten Mehrwert für unsere Mitglieder haben.

00:39:36: Und natürlich wäre es uns für uns viel, viel wirtschaftlicher zu sagen, wir holen uns nochmal neue Kunden rein.

00:39:42: Ganz klar.

00:39:43: Aber wir haben halt von Anfang an gesagt, das Ganze muss ebenso funktionieren.

00:39:51: dass wir auch sicherstellen können diesen ganzen support zu leisten.

00:39:54: und das ist momentan einfach mit dem aktuellen support aufkommen der aktuellen mitglieder zahlen nicht der fall.

00:40:00: und insbesondere mit dieser neuen herausforderung wo wir noch nicht abschätzen können wie viel wird das mit dieser whatsapp community?

00:40:09: also es kann auch sein dass wir uns damit völlig überladen weil auch ein großer punkt warum wir ja so günstig sind.

00:40:15: also ich sage jetzt auch einfach mal die zahlen wir.

00:40:18: also unsere mitgliedschaft kostet Bis zu, neunzehn Euro im Monat bis zu, deshalb, weil es Leute gibt, die deutlich weniger

00:40:25: zahlen.

00:40:26: Und auch das ist nochmal so ein bisschen Teil der der Challenges, also weil die einfach über diese Challenges Belohnungen gegeben haben, so wir haben Arbeit da reingesteckt und damit die Leute das durchziehen, haben wir nochmal eine zusätzliche Belohnung, also diese Ernährung psychologische Seite, die da reingesteckt hat.

00:40:42: Also wer die Challenge durchgezogen hat, konnte unter anderem eine günstigere Mitgliedschaft bekommen.

00:40:47: Das soll auch in Zukunft weiter dann so sein.

00:40:49: Das heißt also wir geben eigentlich Geld raus, damit das ganze Produkt besser funktioniert.

00:40:55: Warum machen wir das?

00:40:56: Naja, erstmal, weil es ernährungspsychologisch sinnvoll ist.

00:41:01: Und weil es ja funktioniert, sag ich mal.

00:41:04: Also weil wir es können, weil wir aktuell ja gut damit über die Runden kommen einfach, ohne dass der Porsche vor der Einfahrt steht.

00:41:13: Ja, aber...

00:41:14: Aber der VW E-Aub.

00:41:15: Aber der

00:41:16: E-Aub.

00:41:17: Ich mag ihn.

00:41:18: Genau.

00:41:19: Der ist super.

00:41:20: Unsere kleine blaue Rakete.

00:41:25: Ja, jetzt habe ich mich gerade so ein bisschen aufgehört.

00:41:27: Sorry,

00:41:27: jetzt habe ich dich gerade ein bisschen rausgebracht in meinem

00:41:29: Rehab.

00:41:30: Wir können einfach leider keinen... Wir schaffen es nicht im Januar nochmal für alle zu öffnen.

00:41:37: Wir werden aber natürlich alle, die jetzt dabei sind, haben eben die Möglichkeit diesen Basiskurs nochmal.

00:41:43: ein bisschen challenge-mäßig im Rahmen einer WhatsApp-Community, die speziell diesen Basiskurs begleitet, weil wir müssen aufgrund dessen, wir arbeiten nur zu zweit und wir können momentan auch nur zu zweit arbeiten, weil sonst müssten wir die Preise enorm

00:42:00: anheben.

00:42:01: Deshalb werden wir diesen Basiskurs mit einer WhatsApp-Community begleiten.

00:42:05: Wie genau die aussehen wird, das erarbeiten wir gerade, aber grundsätzlich soll sie eine Möglichkeit zum Austausch geben und eben noch mal motivieren daran, dran zu bleiben.

00:42:18: Da wird es verschiedene Elemente geben, kleine Challenge-Elemente und so weiter, die dich sozusagen immer noch mal ein bisschen in die Richtung schubsen, dass du die Dinge auch wirklich umsetzt, weil wir wissen das manchmal und das hat eben auch unser Challenge-Erfangenheit gesagt, so ein bisschen Druck, so ein bisschen zeitlicher Druck für manche Menschen auch total.

00:42:38: Total super sein kann.

00:42:40: Absoluter Freiheit und absolute Flexibilität hat auch seine Herausforderung.

00:42:44: Einfach mal machen, aber manchmal muss man so ein bisschen reingedrückt werden.

00:42:47: Und dann erkennt man, also das war ja so ein Feedback, was in jeder Challenge immer wieder kam so.

00:42:54: Ja, ich dachte immer, das geht nicht.

00:42:56: Es geht total einfach, aber ich habe es halt dadurch festgestellt, dass ich es machen musste, weil ich diesen Druck in Anführungszeichen hatte und durch diesen Druck dann wieder diese Freiheit erfahren habe.

00:43:06: Und das wollen wir ein bisschen mehr mit reinbringen.

00:43:09: Wir hoffen, dass dieser Austausch über eine WhatsApp-Community in dem Rahmen bleibt, dass wir den weiterhin zu zweit managen können.

00:43:17: Genau, das erstmal nur für die... bestehenden Mitglieder oder für alle, die schon mal dabei waren, also die schon grundsätzlich das Konzept kennen.

00:43:28: Die können auch gerne wieder mit einsteigen, wenn sie das möchten.

00:43:32: Da kannst du uns dann, wenn dich das betreffen sollte, einfach eine E-Mail uns schreiben und wir schauen mal, ob wir eine Möglichkeit haben, auch nochmal eine E-Mail an alle rumzuschicken, die dabei waren.

00:43:42: Ja, also grob gesagt, also... kann ich auch noch mal aus meiner Sicht sagen, der Januar, es steht bei uns ganz am Zeichen von unserer tollen Artnehmung Kalowienzien Community.

00:43:53: Also wir werden Challenges nur für euch machen.

00:43:56: Also das wird eine Zeit sein, da wird kein Neuereinkommen.

00:43:59: Da sind nur bestehende alte Community-Member drinnen.

00:44:04: Wir werden eine WhatsApp-Community gründen und dann werden wir die Basics nochmal zusammen angreifen und uns dabei austauschen.

00:44:10: Genau.

00:44:11: Und dann noch ein bisschen rauszusuchen.

00:44:12: Natürlich werden wir dann irgendwann wieder öffnen.

00:44:15: Klar.

00:44:16: Also wie gesagt, unsere Mission ist es ja auch super, viele Menschen zu erreichen.

00:44:21: Und

00:44:23: zum Beispiel eine Sache, die wir dann nehmen, diese What's Up Community für die Basiskurse, also diese Community werden wir dann, wenn der Basiskurs durch ist, wieder schließen und zum nächsten Basiskurs wieder öffnen, so der aktuelle Plan, wenn der Aufwand für uns managbar bleibt.

00:44:39: Zusätzlich dieses Challenge-Konzept haben wir im letzten Jahr.

00:44:43: Er probt mit bereits drei Challenges, die sehr, sehr erfolgreich waren.

00:44:46: Das werden wir weitermachen und zum Beispiel wird es in diesem Challenge System auch weiteren das Konzept der Belohnungen geben.

00:44:52: Wir wissen auch noch nicht hundertprozentig, wie wir das umsetzen wollen, aber auch da wird es dann zum Beispiel die Möglichkeit geben, dass du über Challenges dir so eine Art Punkte verdienst und dann auch dadurch auf dauernd eine günstigere Mitgliedschaft bekommst.

00:45:06: Was einfach eine Sache ist, wo wir sagen, das ist irgendwie so ein bisschen so eine Win-Win-Situation.

00:45:10: Wir wollen uns gar nicht immer,

00:45:11: als

00:45:13: diejenigen darstellen, die alles nur machen, was sie so tolle Menschen sind.

00:45:16: Ich habe es schon ein paar Mal gesagt.

00:45:17: Wir wollen natürlich auch davon leben können und gut davon leben können.

00:45:21: Ja, wir

00:45:21: leben ja auch nicht von

00:45:22: Duft und Liebe.

00:45:22: Genau, wir leben auch nicht von Duft und Liebe.

00:45:24: Also wenn sich jemand findet, der unser Essen und unsere sonstigen Wünsche so ohne Kohle erfüllt, dann brauchen wir auch keine Kohle mehr nehmen, dann würden wir es auch so für ummachen.

00:45:35: Bis das soweit ist, müssen wir natürlich ein gewisses Geld verdienen.

00:45:38: Aber gerade mit dieser Idee, dass wir natürlich gerne euch auch in der Membership behalten wollen, dass ihr so ein Ankerpunkt bekommt, dann macht das natürlich auch voll Sinn, wenn ihr dann ein bisschen weniger bezahlt.

00:45:51: Aber trotzdem, ihr bleibt länger vielleicht, ihr bleibt zusätzlich motiviert, habt größere Erfolge dadurch.

00:45:59: Und wir haben aber auch noch was davon.

00:46:02: Und da wird es dann so ein Punktesystem geben.

00:46:05: Wer eine gewisse Menge an Challenges bewältigt, der bekommt dann immer noch mal ein Stück günstiger die Mitgliedschaft.

00:46:11: Müssen wir noch im Detail mal ausrechnen, was wir uns denn auch leisten können.

00:46:15: jetzt, doof gesagt.

00:46:18: Und das ist so ein bisschen der Ausblick, was jetzt kommen wird für alle Bestehenden und ehemaligen Mitglieder.

00:46:25: quasi fast ab sofort.

00:46:27: Also wir werden so ab dem ersten Montag im Jahr reinstarten in den Basiskurs erst mit der Vorbereitungswoche und dann mit den folgenden Wochen, die ihr ja dann ja schon kennt, weil ihr es schon mal gemacht habt.

00:46:42: Und für alle anderen dann voraussichtlich, das im große Klammern Gesetz, voraussichtlich ab März wieder.

00:46:51: Ja, also die nächste Möglichkeit.

00:46:54: Ich kann ja schon mal hier den Angedacht mit Terminen einmal nennen, weil ich habe gerade den Terminkalender hier direkt neben mir.

00:47:00: Nächste voraussichtliche Möglichkeit zum Anmeld inzwischen.

00:47:03: Sonntag, dem achten März und Sonntag, dem fünfzehnten

00:47:06: März.

00:47:08: Oder wie immer das Ganze im Klammern gerät.

00:47:10: Wir sind halt, wir sind ein Zwei-Mann-Team, muss man ja dazusagen.

00:47:13: Daniel hat es ja auch gerade schon mal gesagt, wir sind ein Zwei-Mann-Team und manchmal kommen Dinge dazwischen oder wir haben eine stressige Anmeld.

00:47:23: Arbeitsphase, auch eine Eröffnungsphase von Abnehmende Kalorienzien muss ja auch von unserer Seite aus vorbereitet werden.

00:47:31: Also es muss ja auch publik gemacht werden, dass Abnehmende Kalorienzien jetzt wieder öffnet.

00:47:36: Und deswegen kann es auch durchaus mal sein, dass wir das noch mal eine Woche nach hinten verschieben oder so.

00:47:40: Aber das ist momentan unser Plan.

00:47:43: Und falls du aber informiert werden möchtest, das ist nämlich das Ding.

00:47:49: Denn du musst nicht rezentraten und irgendwann hoffen, dass du das mitbekommst, dass abnehmende Kalorienzeln wieder geöffnet hat.

00:47:57: Weil wir sind schon so, wenn abnehmende Kalorienzeln wieder geöffnet hat, dann setzen wir auch alles dran, dass du davon er... Fährst auf jeden Fall.

00:48:07: Und es gibt auf unserer Webseite eine Warteliste, auf die du dich einfach eintragen kannst.

00:48:12: Und den Link packen wir natürlich in die Show

00:48:14: Notes.

00:48:15: Genau, also schau ansonsten mal auf, falls du gerade keine Show Notes hast oder so, einfach auf abnehmen, bindestrich ohne bindestrich kalorienzählen.de.

00:48:25: slash landing page, aber wie gesagt ist in den Show Nutz nochmal verlinkt und da wird es auf jeden Fall die Warteliste geben.

00:48:32: Und jetzt... Würde ich sagen, bevor wir schließen, kommen wir noch mal zu so ein paar Fragen, die ich mir notiert habe, wo ich mir vorstellen könnte, dass einige sich die jetzt noch mal bei den

00:48:41: Neuerungen fragen.

00:48:43: Ja, genau.

00:48:44: Also die erste Frage ist auf jeden Fall, ob Abnehmen und Kalorienzien mit all den Neuerungen, die du gerade vorgestellt hast, ob das teurer wird.

00:48:51: Also für bestehende Mitglieder auf jeden Fall nicht.

00:48:54: Sogar quasi ja über die Challenge- und Punktesystem und so kann es auf Dauer günstiger werden.

00:49:02: Beim nächsten Durchlauf würde ich mal, also sind wir momentan auf dem Punkt, dass wir sagen, also wenn du jetzt noch nie dabei warst und jetzt dabei sein möchtest, hast du sehr wahrscheinlich mindestens noch einmal die Möglichkeit, aber wir versuchen es einfach dauerhaft bei diesem Preis zu lassen.

00:49:20: Also wir finden einfach neunzehn Euro monatlich plus am Anfang dieses, ja, nennen wir es mal ganz unsexy Startpaket, neunundachtzig Euro sind das in, sind das.

00:49:32: Einmalig.

00:49:32: Einmalig, genau.

00:49:34: Und dann nach neunzehn Euro für die darauffolgenden Monate.

00:49:37: Also am Anfang nicht neunzehn Euro noch mal dazu, sondern...

00:49:40: Erst neunundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundundund.

00:49:58: Wenn du das beim Ernährungsberater holen würdest, würde dich das hundert T bis tausend D Euros kosten.

00:50:05: Und ja, das ist so.

00:50:06: Insbesondere wenn du jemand von denen bist, die vielleicht doch mal hier und da eine individuelle Frage haben.

00:50:11: Und wer mal eine hatte, der weiß, dass er davon uns, dass wir uns wirklich Zeit nehmen für sowas.

00:50:17: Die meisten Leute brauchen das nicht, weil wir das halt einfach... schon über diese Erfahrung gut online einfach stehen haben, sodass wir nur wenig Aufwand haben.

00:50:27: Aber ja, ich überschlage mich gerade.

00:50:31: Ja, das ist so.

00:50:32: Also der der Wert dieses Kurses ist enorm viel höher.

00:50:35: Aber trotzdem sagen wir uns, na ja, wir müssen das Geld nicht dafür

00:50:38: nehmen.

00:50:39: Und auch da schaffen wir natürlich wieder eine Bühnenminsituation.

00:50:42: Für uns ist es besser.

00:50:44: Also doppelt cooler, wenn wir zehn Leuten helfen können und damit das gleiche Geld verdienen können, wie wenn wir einem helfen können, dann helfen wir doch lieber zehn.

00:50:55: Also das ist ja auch gar nicht so, dass das so... Also es gibt ja uns auch ein total gutes Gefühl und vielleicht können wir dann sogar nicht zehn helfen, sondern können dann zwölf Leuten helfen und dann haben wir so eine richtige Ruin-Ruin-Situation.

00:51:12: Ja, also uns ist das auf jeden Fall wichtig, das Abnehmen ohne Kalorienzellen bezahlbar.

00:51:18: Also wir wollen keinen oder so, das sind wir einfach nicht.

00:51:23: So, wir wollen weiterhelfen, wir wollen auch wirklich vielen weiterhelfen.

00:51:27: und wollen deswegen auf jeden Fall bezahlbar bleiben.

00:51:30: Unter anderem sind wir zu zweit, was natürlich auch unsere Eigenkosten drückt, weswegen wir es auch günstiger anbieten können.

00:51:37: Es kann sein, wenn das jetzt mit den Challenges irgendwie überhanden nimmt, wenn das Support aufkommen, irgendwie ein gewisses Soll überschreitet oder so.

00:51:47: Es kann natürlich sein, dass wir irgendwann mal Mitarbeiter dann einstellen müssen.

00:51:51: Und dann müssen wir mal gucken, ob wir gegebenenfalls Preise für neue Mitglieder anpassen müssen.

00:51:56: Also mir ist es wichtig, dass alte Mitglieder, also falls du jetzt gerade dabei bist und deine neunzehn Euro monat zahlst, dieser Betrag wird sich nicht erhöhen.

00:52:07: Er wird sich immer nur für neue Mitglieder erhöhen.

00:52:09: Genau.

00:52:10: Oder falls wir mal irgendwann eine Leistung dafür oben draufpacken, wo wir sagen, die können wir nicht mehr inkludieren.

00:52:15: Also wird sich der Preis immer noch nicht erhöhen, aber wenn wir zum Beispiel auf Dauer feststellen, diese Communities machen super, super viel Arbeit, helfen nur wenigen Leuten denen aber extrem, dann... Ich will es nicht hundertprozentig ausschließen.

00:52:30: Wir werden alles daran setzen, dass es immer so ein Modell bleibt wie all

00:52:34: inclusive,

00:52:35: weil es einfacher

00:52:36: ist.

00:52:36: Aber ich will es einfach nicht für ewig ausschließen, weil das wäre eine Sache, die könnte passieren, dass wir irgendwann sehen, wir haben eine gewisse Leistung, bei der wir uns das nicht leisten können.

00:52:50: Eine Sache zum Beispiel, die wir aktuell einfach nicht machen.

00:52:54: weil wir jetzt gerade schon so in diesem Talks sind, wo wir einfach auch sehr viel Preis geben, ist zum Beispiel eine KI-Unterstützung.

00:53:02: Also wir hatten zum Beispiel schon ein Gespräch mit einer Firma, die uns ein KI-Coach hätte bauen wollen und wir fanden diesen KI-Coach eigentlich total sinnvoll, weil der hätte super viel auch gute Sachen machen können.

00:53:14: Das Problem war nur, der hätte uns so viel gekostet, also der hätte uns quasi mehr gekostet, als wir Beitrag von euch nehmen.

00:53:24: Ja,

00:53:24: genau.

00:53:25: Und dann haben wir...

00:53:26: Pro Mitglied.

00:53:27: Also der KI-Coach hätte dann auch pro Mitglied gekostet.

00:53:31: Und das war einfach nicht finanzierbar.

00:53:33: Genau, es ging einfach nicht.

00:53:34: Wir hätten uns dann entscheiden müssen, wesentlich mehr Geld zu nehmen.

00:53:37: Wir haben gesagt, okay, wir sehen total diesen Mehrwert.

00:53:40: Wir gehen aber eher davon aus, dass das in Zukunft irgendwann noch mal günstiger wird.

00:53:44: Und bis dahin übernehmen wir sozusagen ein bisschen diese Funktion des Ganzen.

00:53:50: Genau.

00:53:51: Dann haben wir noch eine weitere Frage, weil wir ja gerade recht viel über Communities etc.

00:53:57: gesprochen haben.

00:53:58: So, wir wollen mehr auf Challenges gehen, mehr auf den Austausch untereinander etc.

00:54:02: Aber was ist, wenn ich weiter alles für mich alleine mache möchte?

00:54:05: Ich bin einfach jemand, ich kenne mich, ich möchte die Inhalt halt einfach komplett für mich durcharbeiten und bin auch gar nicht so scharf auf Austausch.

00:54:13: Auch das wird einfach weiterhin möglich

00:54:16: sein.

00:54:16: Ja, dann ändert sich für dich halt einfach quasi... nichts.

00:54:21: Was sich vielleicht für dich trotzdem positiv ändert ist, einfach natürlich je mehr Austausch wir untereinander haben und ihr auch Austausch mit uns habt, desto mehr lernen Milena und ich einfach auch nochmal, was euch gerade berührt.

00:54:35: So und anhand dessen machen wir dann natürlich auch Umstellung, neue Masterclasses und so weiter und so fort.

00:54:41: Also für uns ist halt diese Austausch mit euch auch super wichtig.

00:54:46: Interessanterweise entsteht dadurch auch so ein Arten-Synergie-Effekt.

00:54:51: Also dadurch, dass wir so viele Mitglieder haben, können wir natürlich viel genauer sagen, was sind Schwierigkeiten, mit denen ganz viele Leute etwas zu tun haben, wo es sich wirklich lohnt zu sagen, wir machen zum Beispiel noch mal eine Masterclass und was sind so... Individual Probleme, die wirklich nur ganz wenige Menschen haben, wo wir dann, wo es sich einfach nicht lohnt, diesen Aufwand der Masterclass zu machen, wo wir dann lieber in der Individualbetreuung bleiben und sagen, okay, bei den ein von tausend Fällen, wo das mal vorkommt, da setzen wir uns dann halt mal eine Weile mit denen zusammenschreiben, ein paar Mails hin und her oder machen mal einen Zoom, etc.

00:55:24: Genau, ganz genau.

00:55:26: Und wenn du wieder dabei sein möchtest, wir haben jetzt doch schon recht viel darüber gesprochen, wenn du wieder dabei sein möchtest nochmal, wird es wahrscheinlich im März wieder die Möglichkeit geben, sich anzumelden, also auf jeden Fall irgendwie im März, trage dich in die Warteliste ein, damit du den Startpunkt auf jeden Fall nicht verpasst.

00:55:43: Wir haben immer für eine Woche geöffnet, dann können sich alle anmelden und dann geht es mit allen neuen Members los.

00:55:49: Und damit du den Zeitraum nicht verpasst, trage dich auf jeden Fall in die Wartel.

00:55:53: Liste ein.

00:55:54: Du findest den Link einmal in den Show-Notes.

00:55:57: Yes, ich glaube, weil jetzt haben wir viel gebildet.

00:56:00: Ja, ich wollte gerade sagen, also wir haben wirklich einen sehr, sehr großen Ausblick aufs Jahrtausendzechsundzwanzig gegeben, was uns erwartet, was euch erwartet.

00:56:08: Wir freuen uns auf jeden Fall sehr auf alle Neuerungen und sind gespannt, wie ihr alle Neuerungen finden werdet.

00:56:17: Also auch mit dem Videopodcast, mit den Umstellungen, bei Abnehmungen und Kalorienzinnen, mit den Challenges jetzt.

00:56:24: bin ich sehr gespannt.

00:56:25: Und Daniel hat ja während der Podcastfolge noch einmal darüber gesprochen, aber jetzt, wo wir uns dem Ende neigen,

00:56:32: unterstütze

00:56:33: den Podcast sehr, sehr gerne mit einer kurzen fünf-Sterne-Bewertung oder indem du deine liebste Podcastfolge aus dem Podcast einmal an eine Freundin oder an eine Kollegin weiterleitest.

00:56:45: Einfach so eine Folge, wo du denkst, das müssten eigentlich mehr Leute wissen.

00:56:50: Das würde uns sehr, sehr weiter helfen, den Podcast größer rauszubringen.

00:56:53: Damit wünschen wir euch einen

00:56:56: guten

00:56:56: Rutsch in das Jahr ...

00:56:58: Oh ja.

00:56:59: ... und wir hören uns dann im neuen Jahr wieder.

00:57:01: Bis dahin.

00:57:02: Tschüss.