Wie sinnvoll sind Proteine beim Abnehmen?

Shownotes

Geht es nicht eigentlich nur um das Kaloriendefizit? Oder haben Proteine einen wirklichen Vorteil, wenn es um das Abnehmen geht?

Wir besprechen in dieser Folge, …

… welche Aufgaben Proteine in unserem Körper haben

… wie sie sich auf den Abnehmprozess auswirken können

… ob man zu viele Proteine auf einmal essen kann

… wie viele Proteine ich empfehle

… welche Proteinquellen gut sind

Neugierig? Dann klicke jetzt auf Play und höre dir die Folge an!

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Proteinreiche Rezepte findest du auf meinem Foodblog milenasrezept.de - unter anderem mein Himbeer Tiramisu, den leckeren Big Mac Salat oder meine Tofu Marinaden. Sie sind allesamt sehr proteinreich.