Wie deine Emotionen dein Essverhalten beeinflussen

Shownotes

Wusstest du, dass wir bei Traurigkeit weniger Appetit aufs Essen verspüren und die Schokolade dann schlechter schmeckt? Eigentlich sehr komisch! Immerhin ergeht es vielen von uns so, dass wir bei unangenehmen Gefühlen mehr und nicht weniger esssen. Drei Punkte, wie deine Emotionen dein Essverhalten beeinflussen, klären wir in der aktuellen Podcastfolge. Verwendete Quelle für die Podcastfolge: Macht, M (2005): Essen und Emotion. Ernährungs-Umschau, 52, 304-308 Hier findest du mehr Informationen zu meinem Online-Kurs „Abnehmen ohne Kalorienzählen“: https://www.milenasrezept.de/abnehmen-ohne-kalorienzaehlen/ Hast du Lust, ein Rezept von mir auszuprobieren? Dann empfehle ich dir meinen leckeren Spaghetti Salat: https://www.milenasrezept.de/spaghetti-salat-kcal-arm-einfach-vegan/ Mein neues Kochbuch „Iss klüger, nicht weniger“ ist da! Mit 60 Rezepten begleitet es dich lecker durch eine Abnahme: https://amzn.to/3iPyOmr Meine anderen Kochbücher findest du hier: www.milenasrezept.com