Mein Partner isst ständig Chips und ich kann nicht widerstehen

Shownotes

„Hilfe, mein Partner isst jeden Abend Chips und es ist mein absolutes Laster, nicht zuzugreifen.“ Diese Nachricht habe ich auf Instagram erhalten. Kommt dir das bekannt vor? Dann höre rein in die Podcastfolge, denn ich teile drei Anregungen mit dir, wie du dieses Achtung, Fachbegriff externale Essverhalten in den Griff bekommen kannst. Wir besprechen in dieser Podcastfolge… … warum du mit deinem Partner darüber sprechen solltest, auch wenn er „eh nichts ändert“ … wie das Essverhalten zustande gekommen ist … wie du mit Hilfe eines Impulstagebuches wieder Herrin über dein Essverhalten wirst Klicke auf Play und höre dir die Folge an!

Kaiserschmarrn in kalorienarm? Na klar! Diese einfache Variante aus der Pfanne kombinieren wir mit Apfel und Zimt. Damit ist unser Kaiserschmarrn super zum Abnehmen oder schlichtweg für eine gesunde Ernährung geeignet. Das Rezept findest du hier: https://www.milenasrezept.de/kaiserschmarrn-in-kalorienarm/ Meinen Foodblog mit 90 + weiteren Rezepten findet ihr hier: www.milenasrezept.de

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Mein neues Kochbuch „Iss klüger, nicht weniger“ ist da! Mit 60 Rezepten begleitet es dich lecker durch eine Abnahme: https://amzn.to/3iPyOmr Meine anderen Kochbücher findest du hier: www.milenasrezept.com

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