Meine Top 5 Ballaststoffquellen

Shownotes

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Brauchen wir Ballaststoffe? Wozu sind sie eigentlich gut und in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten? In dieser Podcastfolge stelle ich dir meine Top 5 vor und gebe dir meine liebsten Rezepte an die Hand, mit denen es ganz leicht fällt, mehr Ballaststoffe zu essen.

Hier findest du die Rezepte: Vegetarisch gefüllte Zucchini: https://www.milenasrezept.de/vegetarisch-gefuellte-zucchini/ Brokkoliauflauf: https://www.milenasrezept.de/brokkoli-auflauf-rezept/ Smoothiebowl: https://www.milenasrezept.de/smoothie-bowl/ Zwetschgencrumble mit Haferflocken: https://www.milenasrezept.de/zwetschgen-crumble-mit-haferflocken/ Couscous Salat: https://www.milenasrezept.de/couscous-salat/

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